El
Invierno….
El invierno es una de las cuatro estaciones de clima
templado. Esta estación se caracteriza por días más
cortos, noches más largas y temperaturas más bajas a medida que nos alejamos
del Ecuador.
El invierno es la estación más fría del año, y sus características son inevitablemente definidas en
contraste con las otras estaciones del año: Durante los días invernales las
temperaturas son más bajas y hay menos horas de luz solar. Estas
características se acentúan a medida que nos alejamos de los trópicos y nos
acercamos a los círculos polares.
En algunas regiones del planeta, según su latitud, altitud y
determinadas condiciones meteorológicas, se puede observar la caída de nieve.
Según la mitología griega, Hades,
dios del inframundo, rapta
a la bella Perséfone para hacerla su esposa. Zeus le ordena a Hades que la devuelva y se la entregue a Deméter,
diosa de la tierra y su madre. Sin embargo, Hades engaña a Perséfone y le hace comer semillas de granada, comida del inframundo
que la obliga a quedarse allí para siempre. Deméter, sin su hija Perséfone no
tiene felicidad por lo tanto no cuida a la tierra. Zeus, viendo que la tierra
quedaba desolada, las plantas se secaban y morían, llega a un acuerdo para que
Perséfone pase seis meses con Deméter y seis meses con Hades. Durante el tiempo
en que su hija está con Hades, Deméter se entristece y provoca el otoño y el
invierno.
El invierno se caracteriza porque es una estación
fría, en la que muchas personas tienden a sufrir una baja de defensas, que
puede llevar a que éstas se enfermen por las patologías más típicas de esta
época del año: Gripes, resfriado, etc.
Cuidados para el invierno.-
·
Trata de aumentar las defensas para fortalecer
el sistema inmunológico y protegerte contra gripes y resfriados.
·
Opta por una alimentación rica en frutas y
verduras. También ayuda a aumentar las defensas y a aportar a tu organismo los
nutrientes que necesita.
·
Consume Agua por lo menos 2 litros por día.
·
Consume
infusiones o tés calientes.
·
Haz ejercicio, es ideal para disfrutar de
una vida sana y, con él, también podemos disfrutar de la propia belleza de esta
estación, en especial si lo practicas lejos de la ciudad.
Les dejo una receta
muy útil de un té muy rico y recomendado para esta época del año.
Te de Jengibre,
limón y miel
§ Un trocito de jengibre fresco
§ Un limón
§ Una cucharada de miel de abejas
§ 4 tazas de agua
Cortar un par de rodajas finas de jengibre y dejar hervir 10-15 minutos (también podemos rallar el jengibre y dejarlo reposar con agua hirviendo dentro de un termo durante 20 minutos). Añade luego el zumo de limón y la miel. Este tipo de infusión nos ayudará a hacer frente a resfriados y gripes.
