Dra. Karla Ponce Vásquez. Médica General Esp. en Homeopatía Unicísta. Psiconeuroinmunoendocrinología - Medicina del Estrés. Medicina Tradicional China. Medicina Ortomolecular. Medicina Estética.
miércoles, 20 de noviembre de 2013
Dra. en Medicina General y Cirugía, graduada de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil en el 2004, Especialista en Homeopatía Unicísta en la Escuela Médica Homeopática Argentina "T. P. Paschero" (E.M.H.A.). Especialista en Acupuntura. Especialista en Psiconeuroinmunoendocrinología - Medicina del Estrés. Nutrición. Medicina Antienvejecimiento y Ortomolecular. Miembro docente la la E.M.H.A. Tutora Académica de la Universidad Candegabe de Homeopatía. Miembro del Colegio de Médicos Homeopatas Argentinos. Miembro de la Liga Médica Homeopática Internationalis.
Consultorios en Capital Federal.
Días y Horarios de atención, previa cita al: 1560031586
Lunes a Viernes: 14:00 - 19:00
martes, 15 de octubre de 2013
Propiedades del jengibre
9 comentarios
El 13 de agosto de 2012
El 13 de agosto de 2012
Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantesy aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:
- Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
- Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
- Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
- Elimina el mareo y el vértigo
- Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
- Es un antidepresivo natural
- Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
- Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
- Previene el cáncer de colon y de ovario
- Facilita la digestión
La única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.
Cultivar Jengibre en casa es muy fácil.
Como cultivo de interior y en maceta crece en cualquier parte, necesita calor, humedad y no gusta del sol directo, se multiplica por rizomas, por lo que podemos usar una parte del Jengibre que tengamos en casa, simplemente ponerlo en una maceta, regar dar amor y esperar para cosechar.
En la foto de arriba se marcan los rizomas, preparamos una maceta con buen drenaje y tierra preparada con una parte de arena, una parte de compost madura y una parte de tierra, en el centro ponemos el jengibre con los rizomas hacía arriba, riego a diario, tierra húmeda pero sin encharcar, en un mes deberíamos tener tallos y hojas, la planta rara vez florece y no da frutos, cosecharemos en 8 o 10 meses cuando la planta se empiece a secar, dejar de regar y cuando ya este seca se cosecha, y una parte de la raíz con rizomas la plantamos nuevamente, para la próxima cosecha.
Animaos con el Jengibre es rico, fácil de cultivar y con muchos beneficios.
Fuentes: Enforma180, Wikipedia, Método de cultivo por ecocosas.com
lunes, 12 de agosto de 2013
viernes, 2 de agosto de 2013
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El té verde y sus
propiedades para la salud
El té verde contiene moléculas antioxidantes que colaboran en la reducción de los efectos del envejecimiento. Además es preventivo para ciertos tipos de cáncer.
El té es la segunda bebida más consumida en el mundo, sólo detrás del agua.
Es de destacar que en China se bebe té desde hace más de 3.000 años, donde ya se reconocían sus propiedades estimulantes, y preventivas para ciertas dolencias.
En Oriente el té se emplea para mitigar las cefaleas, eliminar toxinas y por sus efectos antioxidantes para prolongar la juventud. A partir del siglo XVI el té fue incorporado a Europa. Sin embargo, los estudios sobre las propiedades del té son muy recientes.
En tal sentido, actualmente se sabe que el té verde contiene altos niveles de polifenoles. Los polifenoles poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antibióticas, previniendo enfermedades cardiacas y hepáticas.
Los polifenoles involucrados en este tipo de actividades antioxidantes y preventivas son de 3 tipos: Flavonoides, catecoles y taninos.
Según los estudios clínicos sugieren que el consumo regular de té verde puede reducir la incidencia de una gran variedad de cánceres, tales como el cáncer de colon, páncreas y estómago. Esto es debido a que el té verde está menos procesado que el té negro y por este motivo mayor cantidad de antioxidantes que el té negro.
Además, el té verde tiene propiedades beneficiosas en dietas de adelgazamiento. Esto se debe a que las personas que toman té verde 3 veces al día tienen un aumento del 4% en su gasto energético día.
El té verde contiene moléculas antioxidantes que colaboran en la reducción de los efectos del envejecimiento. Además es preventivo para ciertos tipos de cáncer.
El té es la segunda bebida más consumida en el mundo, sólo detrás del agua.
Es de destacar que en China se bebe té desde hace más de 3.000 años, donde ya se reconocían sus propiedades estimulantes, y preventivas para ciertas dolencias.
En Oriente el té se emplea para mitigar las cefaleas, eliminar toxinas y por sus efectos antioxidantes para prolongar la juventud. A partir del siglo XVI el té fue incorporado a Europa. Sin embargo, los estudios sobre las propiedades del té son muy recientes.
En tal sentido, actualmente se sabe que el té verde contiene altos niveles de polifenoles. Los polifenoles poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antibióticas, previniendo enfermedades cardiacas y hepáticas.
Los polifenoles involucrados en este tipo de actividades antioxidantes y preventivas son de 3 tipos: Flavonoides, catecoles y taninos.
Según los estudios clínicos sugieren que el consumo regular de té verde puede reducir la incidencia de una gran variedad de cánceres, tales como el cáncer de colon, páncreas y estómago. Esto es debido a que el té verde está menos procesado que el té negro y por este motivo mayor cantidad de antioxidantes que el té negro.
Además, el té verde tiene propiedades beneficiosas en dietas de adelgazamiento. Esto se debe a que las personas que toman té verde 3 veces al día tienen un aumento del 4% en su gasto energético día.
lunes, 15 de julio de 2013
domingo, 30 de junio de 2013
Dra. en Medicina General y Cirugía, graduada de la Universidad Católica
de Santiago de Guayaquil en el 2004, Especialista en Homeopatía
Unicísta en la Escuela Médica Homeopática Argentina "T. P. Paschero"
(E.M.H.A.). Especialista en Acupuntura. Especialista en Psiconeuroinmunoendocrinología - Medicina del
Estrés. Nutrición. Miembro docente la la E.M.H.A. Tutora Académica de
la Universidad Candegabe de Homeopatía. Miembro del Colegio de Médicos
Homeopatas Argentinos. Miembro de la Liga Médica Homeopática
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Días y Horarios de atención, previa cita al: 1560031586
Lunes a Viernes: 10:00 - 19:00
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jueves, 13 de junio de 2013
12/06/2013
FUENTE: http://www.boiron.es
La Homeopatía, una aliada para el autocuidado de la salud
Los
medicamentos homeopáticos son cada vez más empleados para el
autocuidado de la salud al ser eficaces en un amplio abanico de
patologías y al ayudar a reducir la duración, la intensidad y las
recaídas de las enfermedades
FUENTE: http://www.boiron.es
La Homeopatía, una aliada para el autocuidado de la salud
Los
medicamentos homeopáticos son cada vez más empleados para el
autocuidado de la salud al ser eficaces en un amplio abanico de
patologías y al ayudar a reducir la duración, la intensidad y las
recaídas de las enfermedades
El autocuidado responsable a través de
medicamentos sin prescripción, como los homeopáticos, ayuda a mejorar la
calidad de vida de las personas y ahorrar recursos en el sistema
sanitario. Éste será uno de los temas principales que se abordarán en el
foro sobre el “Tratamiento Homeopático en la Salud Integral de los Pacientes”
organizado por BOIRON, junto con el Instituto Europeo de Salud y
Bienestar Social, cuya finalidad es trabajar conjuntamente en
estrategias para fomentar el autocuidado.
Y es que éste beneficia tanto al paciente, que mejora su estado de salud general, como al propio sistema. Afecciones tan comunes como gripe, tos, dolor de garganta, estrés o trastornos del sueño ocasionales, entre otras, podrían abordarse, en primera instancia, desde la oficina de farmacia a través de medicamentos de autocuidado, como los homeopáticos, y bajo el consejo y la supervisión del farmacéutico. De esta manera, se reduciría el número de consultas médicas por enfermedades leves, que supone actualmente una de las cargas más importantes para nuestro sistema de salud.
De hecho, la homeopatía cada vez se utiliza más en el autocuidado de la salud, ya que es de utilidad en un amplio abanico de patologías y actúa desde los primeros síntomas, ayudando a reducir la duración, la intensidad y las recaídas. Como afirma el doctor Roberto Pelta médico Adjunto Consultor de Alergología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, diplomado en Homeopatía y profesor de Terapéutica Homeopática del Centro de Enseñanza y Desarrollo de la Homeopatía (CEDH): “El empleo de los medicamentos homeopáticos resulta de gran interés para el tratamiento de las infecciones virales recurrentes, como gripes y resfriados, así como en afecciones crónicas como las alergias nasosinusales y bronquiales”.
Y es que éste beneficia tanto al paciente, que mejora su estado de salud general, como al propio sistema. Afecciones tan comunes como gripe, tos, dolor de garganta, estrés o trastornos del sueño ocasionales, entre otras, podrían abordarse, en primera instancia, desde la oficina de farmacia a través de medicamentos de autocuidado, como los homeopáticos, y bajo el consejo y la supervisión del farmacéutico. De esta manera, se reduciría el número de consultas médicas por enfermedades leves, que supone actualmente una de las cargas más importantes para nuestro sistema de salud.
De hecho, la homeopatía cada vez se utiliza más en el autocuidado de la salud, ya que es de utilidad en un amplio abanico de patologías y actúa desde los primeros síntomas, ayudando a reducir la duración, la intensidad y las recaídas. Como afirma el doctor Roberto Pelta médico Adjunto Consultor de Alergología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, diplomado en Homeopatía y profesor de Terapéutica Homeopática del Centro de Enseñanza y Desarrollo de la Homeopatía (CEDH): “El empleo de los medicamentos homeopáticos resulta de gran interés para el tratamiento de las infecciones virales recurrentes, como gripes y resfriados, así como en afecciones crónicas como las alergias nasosinusales y bronquiales”.
Incluso es eficaz en la prevención de estas
enfermedades. Esto se debe a que actúa sobre la capacidad defensiva del
propio organismo, para recuperar el equilibrio perdido ante una
respuesta bloqueada, exagerada o insuficiente.
Asimismo, la homeopatía cubre algunas lagunas terapéuticas que todavía no pueden ser tratadas óptimamente con otros fármacos convencionales “como los dolores de la dentición, las aftas bucales y los cólicos del lactante, demostrando también su eficacia en ciertas afecciones donde el tratamiento convencional puede ser doloroso como sucede con los moluscos contagiosos, una enfermedad cutánea muy frecuente en niños, que habitualmente abordan los dermatólogos mediante curetajes”, confirma el doctor.
Estos medicamentos están recomendados para todo tipo de pacientes, ya que no se han asociado efectos adversos relevantes relacionados con los principios activos homeopáticos, incluso cuando son administrados a embarazadas, niños o pacientes crónicos. Por eso, pueden ser de utilidad en pacientes polimedicados, puesto que son compatibles con otros tratamientos o fármacos que deban tomar.
No obstante, todavía hace falta una mayor sensibilización entre la población para generar un mayor cuidado de su salud y de manera responsable. Por eso, el doctor Roberto Pelta considera que “es necesaria una mayor información mediante campañas adecuadas de divulgación sanitaria dirigidas a los ciudadanos sobre la necesidad de tomar conciencia del cuidado de su estado de salud, manteniendo una serie de hábitos saludables, que van desde una alimentación sana, la práctica regular de ejercicio físico y un uso responsable de los medicamentos, tanto de los convencionales como de los homeopáticos”.
Asimismo, la homeopatía cubre algunas lagunas terapéuticas que todavía no pueden ser tratadas óptimamente con otros fármacos convencionales “como los dolores de la dentición, las aftas bucales y los cólicos del lactante, demostrando también su eficacia en ciertas afecciones donde el tratamiento convencional puede ser doloroso como sucede con los moluscos contagiosos, una enfermedad cutánea muy frecuente en niños, que habitualmente abordan los dermatólogos mediante curetajes”, confirma el doctor.
Estos medicamentos están recomendados para todo tipo de pacientes, ya que no se han asociado efectos adversos relevantes relacionados con los principios activos homeopáticos, incluso cuando son administrados a embarazadas, niños o pacientes crónicos. Por eso, pueden ser de utilidad en pacientes polimedicados, puesto que son compatibles con otros tratamientos o fármacos que deban tomar.
No obstante, todavía hace falta una mayor sensibilización entre la población para generar un mayor cuidado de su salud y de manera responsable. Por eso, el doctor Roberto Pelta considera que “es necesaria una mayor información mediante campañas adecuadas de divulgación sanitaria dirigidas a los ciudadanos sobre la necesidad de tomar conciencia del cuidado de su estado de salud, manteniendo una serie de hábitos saludables, que van desde una alimentación sana, la práctica regular de ejercicio físico y un uso responsable de los medicamentos, tanto de los convencionales como de los homeopáticos”.
Según el Dr. Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social: “El autocuidado mejora la calidad de vida de los pacientes y les hace más responsables”.A
esto se une la importancia de la educación sanitaria de los pacientes a
la hora de fomentar políticas de autocuidado de la salud. En
concreto, el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, apuesta por
la promoción de la educación de la Salud en los centros escolares,
prácticas de autocuidado y de hábitos de vida saludable desde la
infancia.
“Dentro del autocuidado de
la salud un papel primordial lo constituye, sin lugar a dudas, la
información como parte integral de la terapia. Existen claras evidencias
de que los pacientes bien informados consiguen una mayor mejoría que
aquellos que no lo están. Más información, mejor trato y una
medicina más humanizada son, en definitiva, las tres principales
necesidades que los pacientes deben tener cubiertas”, confirma el presidente de esta institución.
Noticias: Una pequeña caminata despuès de la comida puede prevenir diabetes tipo 2
Un paseo de 15 minutos después de cada
comida parece ayudar a las personas mayores a regular los niveles de
azúcar en la sangre y podría reducir su riesgo de desarrollar diabetes
tipo 2, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la
Escuela de Salud Pública y Servicios de Salud (SPHHS, en sus siglas en
inglés) de la Universidad George Washington, en Estados Unidos.
El estudio, publicado este martes en ‘Diabetes Care’, detectó que
tres caminatas cortas después de las comidas fueron igual de efectivas
para reducir el azúcar en sangre durante 24 horas que 45 minutos a pie a
un ritmo entre suave y moderada. Por otra parte, caminar tras la comida
resulta significativamente más eficaz que un paseo duradero en la
reducción de azúcar en la sangre de hasta tres horas después de la cena.“Estos resultados son una buena noticia para las personas de 70 y 80 años que pueden sentirse más capaces de participar en la actividad física intermitente a diario, sobre todo si las caminatas cortas se pueden combinar con recados o pasear al perro”, subrayó la autora principal del estudio, Loretta DiPietro, directora del Departamento de Ciencias del Ejercicio de SPHHS.
“Las contracciones musculares relacionadas con caminatas cortas resultan inmediatamente eficaces contra las elevaciones potencialmente dañinas que se producen tras las comidas de azúcar en sangre que se observan comúnmente en las personas mayores”, explicó. Así, entiende que estos resultados, si se confirman en otros estudios, podrían dar lugar a una estrategia preventiva de bajo costo para una condición prediabética que puede con el tiempo convertirse en diabetes tipo 2 franca.
Se estima que 79 millones de estadounidenses registran prediabetes, pero la mayoría no tienen idea de que están en riesgo. Otras investigaciones han sugerido que la pérdida de peso y el ejercicio pueden prevenir la diabetes tipo 2, pero este es el primer estudio que examina sesiones cortas de actividad física programadas en todo el periodo de riesgo después de las comidas, un momento en el que el azúcar en la sangre puede aumentar rápidamente y causar daños.
DiPietro y sus colegas reclutaron a diez personas de 60 años o más que estaban sanos, pero en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 debido a los niveles más altos de lo normal de la glucemia en ayunas y los niveles insuficientes de actividad física. Las personas mayores pueden ser particularmente susceptibles a las deficiencias en el control de azúcar en la sangre después de las comidas debido a la resistencia a la insulina en los músculos y a una secreción de insulina lenta o baja del páncreas.
Después de la comida, el alto contenido de azúcar en sangre es un factor de riesgo clave en la progresión de la intolerancia a la glucosa (prediabetes) a la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular, alertó DiPietro. Los participantes completaron tres protocolos de ejercicios ordenados aleatoriamente espaciados en cuatro semanas, tomaron comidas estandarizadas y sus niveles de azúcar en sangre se midieron continuamente durante cada estadío de 48 horas.
El equipo observó que el momento más efectivo para ir a dar un paseo después de la comida fue después de la cena. El aumento exagerado de azúcar en la sangre después de esta comida, a menudo la mayor parte del día, a menudo dura hasta bien entrada la noche y temprano por la mañana y esto se frenó significativamente en cuanto los participantes comenzaron a caminar en la cinta, destacó DiPietro.
La mayoría de la gente ingiere una gran comida durante la tarde o la cena y luego se echan una siesta o ven la televisión. “Eso es lo peor que puede hacer –dijo DiPietro–. Se debe digerir un poco la comida y luego salir y moverse”. Una caminata cronometrada tras una gran comida por la noche es especialmente importante, ya que esta investigación sugiere que el aumento después de la cena del azúcar en sangre es un factor determinante de los niveles de glucosa excesivos en 24 horas, según DiPietro.
Fuente: www.europapress.es
diabetes care magazine
miércoles, 5 de junio de 2013
Dra. en Medicina General y Cirugía, graduada de la Universidad Católica
de Santiago de Guayaquil en el 2004, Especialista en Homeopatía
Unicísta en la Escuela Médica Homeopática Argentina "T. P. Paschero"
(E.M.H.A.). Especialista en Acupuntura. Especialista en Psiconeuroinmunoendocrinología - Medicina del
Estrés. Nutrición. Miembro docente la la E.M.H.A. Tutora Académica de
la Universidad Candegabe de Homeopatía. Miembro del Colegio de Médicos
Homeopatas Argentinos. Miembro de la Liga Médica Homeopática
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jueves, 23 de mayo de 2013
miércoles, 17 de abril de 2013
Dra. Karla Ponce V.
Consultorios en Capital Federal y Zona Norte de Bs. As.
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LINAZA.-
La linaza es una de las mejores semillas y su amplia difusión se debe a sus buenas propiedades. Sus aceites son de la mejor calidad, pero, cuando se muelen y se convierte en harina, sus aceites se descomponen rápidamente.
Dentro de la alimentación mundial debe considerarse a la semilla de linaza como un elemento a tener en cuenta como un alimento indispensable para el mejor desarrollo tanto físico como mental.
La salud natural y en general la medicina alternativa debe considerarlo como una de los mejores remedios.
Es conocido el alto coeficiente intelectual de los japoneses y las investigaciones han concluido que se debe en gran parte al consumo de aceites ricos en omega 3 y 6 en los pescados que consumen. En occidente se puede tomar como tratamiento de salud natural muy efectivo.
Estos aceites se denominan linoleico y alfalinoleico. Su deficiencia da retraso en el crecimiento, problemas en la piel, mala coordinación motriz, debilidad, sudoración excesiva, adormecimientos, problemas cardiacos. El problema que es que si se compran en harinas, pierden sus propiedades luego de 4 horas de molidas. En lugar de ser beneficiosa la linaza pasa a ser perjudicial. Lo más recomendable es adquirirla en semilla, luego licuarla con frutas o con agua y miel y tomarla inmediatamente.
Solo en la semilla de linaza se encuentran los ácidos esenciales perfectamente balanceados. Reportes publicados par el Instituto Karolinske en Suiza muestran que la linaza contiene 800 mg./kg.
Cada semilla de linaza contiene de 70 a 100 veces más propiedades que los mejores granos integrales. Los lignanos (agentes anticancerígeno muy estudiados) actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos están al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de linaza molida a sus dietas.
"La semilla de linaza contiene una concentración de aceites omega 3 mas alta que cualquier pescado, vegetal o cualquier alimento."
Los ácidos grasos necesarios y esenciales para la salud humana como el Omega 3 se hacen evidentes en la semilla de linaza, estos ácidos grasos no pueden ser fabricados por el cuerpo humano deben de estar incluidos en la dieta diaria.
La fibra que contiene la linaza es reconocida par su efecto en la disminución del colesterol, probablemente porque evita que este y los ácidos biliares sean reabsorbidos par el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior con los demás desperdicios. También la fibra es conocida par su capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreñimiento y mantener la regularidad al defecar.
El Mucílago (Fibra Soluble) es una sustancia gomosa que se encuentra debajo de la cubierta de la semilla (Cáscara) que tiene las propiedades de bloquear el exceso de acidez y actúa como un laxante natural para suavizar y proteger la delicada flora intestinal y para mejorar la regularidad sin efectos secundarios, la fibra soluble de la semilla de linaza evita la reabsorción de los ácidos digestivos, reduce la absorción de colesterol contenido en los alimentos y aumenta la cantidad de colesterol que es excretada por el organismo; el mucílago de la linaza ayuda en la estabilización y modulación de la glucosa en la sangre.
ALGUNOS BENEFICIOS
Sobrepeso
La linaza molida es excelente para bajar de peso. Pues elimina el colesterol. Ayuda a controlar la Obesidad y la Sensación innecesaria de apetito por contener grandes cantidades de fibra dietética. Si usted desea perder peso en forma rápida tome dos cucharadas soperas más de Linaza por las tardes.
Diabetes
Se estima que la diabetes de adulto se debe en parte a una deficiencia de Ácido Linolénico (ALN) y a un exceso de grasas saturadas. El ALN puede también disminuir los requerimientos de insulina en el diabético, favoreciendo el consumo frecuente de Linaza, al control de los niveles de azúcar en la sangre.
Enfermedades Cardiacas
Una de las maravillas de la Linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostanglandina, la cual regula la presión y función arterial y tiene un papel importante en el metabolismo del calcio y de la energía. Previene además la formación de coágulos sanguíneos y ataques, si se ingiere en una etapa temprana de la enfermedad modificando al mismo tiempo el estilo de vida con ejercicio y una dieta sana.
Problemas Sexuales
La Dra. Budwing descubrió que el aceite de la Linaza es un Afrodisiaco Natural. La causa física más común de la impotencia en los hombres y la frigidez en las mujeres se debe al bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias. La Linaza molida limpia las arterias y corrige algunos casos de esterilidad, peligro de aborto y tiende a disminuir los bochornos de la menopausia.
Cáncer
Por más de 36 años la investigadora alemana Dra. Johanna Budwing ha utilizado exitosamente el Aceite de Linaza en la prevención del Cáncer, tiene más de mil casos documentados. Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los Tumores Cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de Cáncer de Colon, Cáncer de Pulmón, Cáncer de Próstata, Cáncer de Mama, etc. Según el Dr. James Duke del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, la Linaza contiene 27 compuestos identificables como anticancerígenos.
Digestión
La ingestión de Linaza ayuda en el tratamiento de estreñimiento (dificultad para evacuar) crónico, a los daños causados en el colon por hacer uso excesivo de laxantes, lubrica y regenera la flora intestinal, previene la formación de divertículos (apéndices) en el trayecto del esófago o del intestino.
Vitalidad
Uno de los más notables signos de una mejor salud por el consumo regular de la Linaza es el aumento progresivo de la Vitalidad y Energía. Es de utilidad para los atletas ya que hace que los músculos se recuperen rápidamente del desgaste que ocasiona el ejercicio y también para quienes deseen reducir la grasa y tener un cuerpo esbelto y saludable.
Enfermedades Inflamatorias
El Ácido Linolénico (ALN) mejora las inflamaciones de todo tipo, principalmente las que tienen el sufijo itis, las cuales son: Gastritis, Tendonitis, Colitis, Artritis, Nefritis, Bursitis, Prostatitis, Otitis, etc. Así como también Lupus, considerado como una enfermedad inflamatoria.
Estrés
Mucha gente estima que el efecto más profundo del uso de la Linaza es la sensación de calma que la persona disfruta a pocas horas de ingerirla, es excelente para personas que tienen un ritmo acelerado de vida o para quienes trabajan bajo presión.
Retención de Líquidos
Los ácidos grasos de la Linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua. La retención de agua (edema) se da en la hinchazón de los tobillos, algunas formas de obesidad, síndrome premestrual, todas las etapas de cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Piel y Cabello
Al consumir con regularidad la semilla de Linaza usted notará como su piel se suaviza, problemas de la piel como Psoriasis y Eczema dramáticamente mejoran, puede ser usada como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis y como jalea (gel) para fijar y nutrir el cabello.
Algunas Otras Afecciones
Los Ácidos Linolénicos son necesarios para la función visual (retina), la función adrenal (tensión nerviosa) y para la formación de esperma. A menudo son útiles en casos de múltiple esclerosis. También en el caso de fibrosis quística; de esterilidad y aborto; de mal funcionamiento glandular; en cierto problemas de comportamiento (ezquizofrenia, depresión bipolar), alergias, adicciones a drogas o Alcohol y otros comportamientos anormales.
Fuente: Tu mundo Gozpel.
La linaza es una de las mejores semillas y su amplia difusión se debe a sus buenas propiedades. Sus aceites son de la mejor calidad, pero, cuando se muelen y se convierte en harina, sus aceites se descomponen rápidamente.
Dentro de la alimentación mundial debe considerarse a la semilla de linaza como un elemento a tener en cuenta como un alimento indispensable para el mejor desarrollo tanto físico como mental.
La salud natural y en general la medicina alternativa debe considerarlo como una de los mejores remedios.
Es conocido el alto coeficiente intelectual de los japoneses y las investigaciones han concluido que se debe en gran parte al consumo de aceites ricos en omega 3 y 6 en los pescados que consumen. En occidente se puede tomar como tratamiento de salud natural muy efectivo.
Estos aceites se denominan linoleico y alfalinoleico. Su deficiencia da retraso en el crecimiento, problemas en la piel, mala coordinación motriz, debilidad, sudoración excesiva, adormecimientos, problemas cardiacos. El problema que es que si se compran en harinas, pierden sus propiedades luego de 4 horas de molidas. En lugar de ser beneficiosa la linaza pasa a ser perjudicial. Lo más recomendable es adquirirla en semilla, luego licuarla con frutas o con agua y miel y tomarla inmediatamente.
Solo en la semilla de linaza se encuentran los ácidos esenciales perfectamente balanceados. Reportes publicados par el Instituto Karolinske en Suiza muestran que la linaza contiene 800 mg./kg.
Cada semilla de linaza contiene de 70 a 100 veces más propiedades que los mejores granos integrales. Los lignanos (agentes anticancerígeno muy estudiados) actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos están al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de linaza molida a sus dietas.
"La semilla de linaza contiene una concentración de aceites omega 3 mas alta que cualquier pescado, vegetal o cualquier alimento."
Los ácidos grasos necesarios y esenciales para la salud humana como el Omega 3 se hacen evidentes en la semilla de linaza, estos ácidos grasos no pueden ser fabricados por el cuerpo humano deben de estar incluidos en la dieta diaria.
La fibra que contiene la linaza es reconocida par su efecto en la disminución del colesterol, probablemente porque evita que este y los ácidos biliares sean reabsorbidos par el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior con los demás desperdicios. También la fibra es conocida par su capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir estreñimiento y mantener la regularidad al defecar.
El Mucílago (Fibra Soluble) es una sustancia gomosa que se encuentra debajo de la cubierta de la semilla (Cáscara) que tiene las propiedades de bloquear el exceso de acidez y actúa como un laxante natural para suavizar y proteger la delicada flora intestinal y para mejorar la regularidad sin efectos secundarios, la fibra soluble de la semilla de linaza evita la reabsorción de los ácidos digestivos, reduce la absorción de colesterol contenido en los alimentos y aumenta la cantidad de colesterol que es excretada por el organismo; el mucílago de la linaza ayuda en la estabilización y modulación de la glucosa en la sangre.
ALGUNOS BENEFICIOS
Sobrepeso
La linaza molida es excelente para bajar de peso. Pues elimina el colesterol. Ayuda a controlar la Obesidad y la Sensación innecesaria de apetito por contener grandes cantidades de fibra dietética. Si usted desea perder peso en forma rápida tome dos cucharadas soperas más de Linaza por las tardes.
Diabetes
Se estima que la diabetes de adulto se debe en parte a una deficiencia de Ácido Linolénico (ALN) y a un exceso de grasas saturadas. El ALN puede también disminuir los requerimientos de insulina en el diabético, favoreciendo el consumo frecuente de Linaza, al control de los niveles de azúcar en la sangre.
Enfermedades Cardiacas
Una de las maravillas de la Linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostanglandina, la cual regula la presión y función arterial y tiene un papel importante en el metabolismo del calcio y de la energía. Previene además la formación de coágulos sanguíneos y ataques, si se ingiere en una etapa temprana de la enfermedad modificando al mismo tiempo el estilo de vida con ejercicio y una dieta sana.
Problemas Sexuales
La Dra. Budwing descubrió que el aceite de la Linaza es un Afrodisiaco Natural. La causa física más común de la impotencia en los hombres y la frigidez en las mujeres se debe al bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias. La Linaza molida limpia las arterias y corrige algunos casos de esterilidad, peligro de aborto y tiende a disminuir los bochornos de la menopausia.
Cáncer
Por más de 36 años la investigadora alemana Dra. Johanna Budwing ha utilizado exitosamente el Aceite de Linaza en la prevención del Cáncer, tiene más de mil casos documentados. Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los Tumores Cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de Cáncer de Colon, Cáncer de Pulmón, Cáncer de Próstata, Cáncer de Mama, etc. Según el Dr. James Duke del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, la Linaza contiene 27 compuestos identificables como anticancerígenos.
Digestión
La ingestión de Linaza ayuda en el tratamiento de estreñimiento (dificultad para evacuar) crónico, a los daños causados en el colon por hacer uso excesivo de laxantes, lubrica y regenera la flora intestinal, previene la formación de divertículos (apéndices) en el trayecto del esófago o del intestino.
Vitalidad
Uno de los más notables signos de una mejor salud por el consumo regular de la Linaza es el aumento progresivo de la Vitalidad y Energía. Es de utilidad para los atletas ya que hace que los músculos se recuperen rápidamente del desgaste que ocasiona el ejercicio y también para quienes deseen reducir la grasa y tener un cuerpo esbelto y saludable.
Enfermedades Inflamatorias
El Ácido Linolénico (ALN) mejora las inflamaciones de todo tipo, principalmente las que tienen el sufijo itis, las cuales son: Gastritis, Tendonitis, Colitis, Artritis, Nefritis, Bursitis, Prostatitis, Otitis, etc. Así como también Lupus, considerado como una enfermedad inflamatoria.
Estrés
Mucha gente estima que el efecto más profundo del uso de la Linaza es la sensación de calma que la persona disfruta a pocas horas de ingerirla, es excelente para personas que tienen un ritmo acelerado de vida o para quienes trabajan bajo presión.
Retención de Líquidos
Los ácidos grasos de la Linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua. La retención de agua (edema) se da en la hinchazón de los tobillos, algunas formas de obesidad, síndrome premestrual, todas las etapas de cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Piel y Cabello
Al consumir con regularidad la semilla de Linaza usted notará como su piel se suaviza, problemas de la piel como Psoriasis y Eczema dramáticamente mejoran, puede ser usada como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis y como jalea (gel) para fijar y nutrir el cabello.
Algunas Otras Afecciones
Los Ácidos Linolénicos son necesarios para la función visual (retina), la función adrenal (tensión nerviosa) y para la formación de esperma. A menudo son útiles en casos de múltiple esclerosis. También en el caso de fibrosis quística; de esterilidad y aborto; de mal funcionamiento glandular; en cierto problemas de comportamiento (ezquizofrenia, depresión bipolar), alergias, adicciones a drogas o Alcohol y otros comportamientos anormales.
Fuente: Tu mundo Gozpel.
Las aceitunas.-
Las aceitunas, los frutos de la planta de oliva, son una pequeña fuente de propiedades. Carnosas y deliciosas, verdes o negras y con muchas cosas para aportar: Fibras, ácidos grasos saludables (omega 3 y 6), pocas calorías y beneficios medicinales varios. Conoce más acerca de estas buenas aliadas para la salud, que puedes encontrarlas en cualquier parte y consumirlas cuando lo desees.
Estas son las principales propiedades de las aceitunas:
Ricas nutricionalmente: Su consumo no reportaría tantas calorías, ya que cada aceituna aporta unas 10 calorías y con siete al día está más que bien para gozar de sus propiedades. Son ricas en fibra, hidratos de carbono y grasas, pero de excelente calidad.
Buenas para el colesterol: Al tener ácidos grasos de calidad (omega 3 y 6, en este caso), las aceitunas pueden llegar a resultar muy bien para combatir la hipercolesterolemia. Por otra parte, también aportan fibra, algo siempre bienvenido para este inconveniente.
Otras propiedades: Son unas geniales aperitivas (para estimular el apetito) y también tienen propiedades digestivas. Su contenido de fibra también ayuda contra el estreñimiento.
Ya sabes cómo consumirlas: Todo el mundo come aceitunas con asiduidad y sabe cómo emplearlas. Pero, además de comerlas así normalmente, puedes utilizarlas en un rico paté de aceitunas o una buena olivada. Otro consejo: si te parecen demasiado excesivas en sal, puedes lavarlas previamente con agua para que no queden tan recargadas en sodio.
Fuente: Plantas medicinales.
viernes, 8 de marzo de 2013
Fuente:Salud diaria
Propiedades medicinales de la Cúrcuma
Sus propiedades la hacen excelente, para aliviar síntomas como los de la artritis, reúma y osteoporosis, tiene unos tallos o rizomas subterráneos, que son los que se utilizan en medicina alternativa para mejorar el funcionamiento del hígado, proteger de toxinas y disminuir el colesterol.
La cúrcuma es muy recomendable para disminuir el dolor sobre todo en las personas que padecen problemas osteoarticulares, ya que además es una aliada para prevenir la formación de coagulos en la sangre, mejorando la circulación y previniendo la arteriosclerosis.
Es un antiinflamatorio natural, para la prevención de la artritis reumatoidéa y la osteoporosis, favorece el buen el correcto funcionamiento hepático y reduce los niveles de glucosa ayudando al organismo a producir sustancias anticancerosas. Es una planta medicinal avalada por la ciencia.
Favorece la eliminación de sustancias cancerosas, es un excelente antioxidante, con poder superior a la vitamina E y colabora en el control del crecimiento de tumores, y neutraliza aquellos factores que podrían acelerar su crecimiento indebido. En oriente es muy utilizada sobre todo en casos de gripes y resfríos, infecciones y diarreas, las personas con asma y con excedentes de mucosidad bronquial, consumiéndola se benefician por sus propiedades expectorantes.
Foto: scott. zona
Nueces
para la próstata.-
Las propiedades de las nueces son
muchas gracias a sus componentes.
Se han descubierto otras propiedades
terapéuticas, que convierten a esta fruta seca en un remedio natural para el
cáncer de próstata.
Los componentes de las nueces: Omega 3, los antioxidantes, los polifenoles y la fibra son principios activos que al complementarse traen beneficios extras al organismo de los hombres.
Los componentes de las nueces: Omega 3, los antioxidantes, los polifenoles y la fibra son principios activos que al complementarse traen beneficios extras al organismo de los hombres.
Estos frutos secos consumidos en
forma periódica podrían ser un remedio natural para tratar el cáncer de
próstata, ya que inhibirían el factor de crecimiento similar a la insulina -1
(un marcador que se asocia directamente con el cáncer de próstata).
De acuerdo a ciertos estudios científicos se observó que al consumir 85 gr. de nueces por día, los tumores de próstata perdían la mitad del tamaño y su crecimiento era mucho más lento.
Por esta razón, los médicos que han investigado las propiedades de las nueces para la próstata, sugieren su consumo diario, junto a una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, además de los ácidos grasos esenciales que aportan a nuestra dieta.
De acuerdo a ciertos estudios científicos se observó que al consumir 85 gr. de nueces por día, los tumores de próstata perdían la mitad del tamaño y su crecimiento era mucho más lento.
Por esta razón, los médicos que han investigado las propiedades de las nueces para la próstata, sugieren su consumo diario, junto a una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, además de los ácidos grasos esenciales que aportan a nuestra dieta.
lunes, 4 de febrero de 2013
Dra. Karla Ponce V.
Consultorios en Capital Federal y Zona Norte de Bs. As.
Días y Horarios de atención, previa cita al: 1560031586
Lunes, Miercoles y Viernes: 10:00 - 18:00
Martes: 10:00 - 14:00 y Jueves: 13:00 - 19:00
Fuente: Plantas Medicinales
Recetas saludables y remedios caseros para trastornos de la vesícula biliar
La vesícula biliar es un pequeño órgano en forma de bolsa, de color amarillo-verdoso, que se encuentra ubicado debajo del hígado.
Ésta se encarga de almacenar bilis, una sustancia que se produce en el hígado para digerir las grasas y facilitar así su tránsito hacia los intestinos
Sin embargo, cuando existe una obstrucción del flujo de la bilis (no necesariamente causada por piedras sino también por inflamación, pólipos, entre otros) se presentan trastornos en la vesícula.
Las personas con mayor riesgo de sufrir trastornos en la vesícula son:
Hombres y mujeres que presentan problemas de mantenerse en su peso (bajan y suben constantemente lo que se conoce con el nombre de efecto yo-yo)
Diabéticos
Personas con síndrome metabólico.
Personas con una historia familiar de esta enfermedad.
Remedios naturales para las personas con trastornos de la vesícula
Remedio natural para la vesícula #1 Verter una cucharada de diente de león en una taza de agua hirviente. Tapar, colar y dejar refrescar. Tomar dos tazas al día de esta infusión que estimula la actividad de la vesícula evitando así el estancamiento de la bilis y la posible formación de cálculos.
Remedio natural para la vesícula #2 Macerar durante 10 días1 litro de aceite de oliva virgen de primera presión en frío,25 gramos de boldo, 20 de alcachofa y 15 de tomillo. Trascurrido ese tiempo, filtrar y tomar 1 cucharada mezclado con el zumo de 1 limón en ayunas. Este remedio se debe tomar en días alternos.
Remedio natural para la vesícula #3 Verter 1 cucharada de la mezcla, a partes iguales, de las siguientes plantas: fumaria, genciana, centaurea y boldo en una taza de agua hirviente. Dejar en infusión durante 7 minutos. Beber una taza diaria.
Remedio natural para la vesícula #4 Hervir una pizca de fumaria, otra de anís y otra de boldo en una taza de agua durante 3 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar por 7 minutos. Beber una taza diaria hasta mejorar los trastornos de la vesícula.
Alimentos para las personas con trastornos de la vesícula
Productos ricos en fibra insoluble como salvado y la linaza. Un estudio demostró que las mujeres que consumen mucha fibra son 13 por ciento menos propensas a desarrollar trastornos en la vesícula comparadas con aquéllas que comen menos fibra insoluble.
Verduras de hojas verdes y frutas cítricas Una investigación de 15 años mostró que las mujeres que consumían estos productos tenían un 21 por ciento menos riesgo de necesitar cirugías para extirpar la vesícula de aquellas que consumían menos.
Aceite de oliva, aguacates y nueces. En un estudio realizado durante 14 años, se encontró que las personas que consumían alimentos con grasas monosaturadas (contenidos en dichos alimentos) tienen 17 por ciento menos riesgo de la vesícula comparadas con quienes consumen pocos de estos o ninguno.
Dieta para las personas con trastornos en la vesícula
Día 1
Desayuno
Yogur light
1 rebanada de pan blanco sin corteza
1 tajada de queso fresco
Merienda
1 banana
Almuerzo
Ensalada mixta con aceite de oliva (sin limón, sin vinagre, sin cebolla)
Pechuga de pollo a la plancha con papas hervidas.
1 gelatina
Merienda
1 pera
Cena
Sopa de fideos y verduras con pollo sin piel
Ensalada de lechuga y tomate
Día 2
Desayuno
1 vaso de jugo de papaya
2 rebanadas de pan integral
Merienda
1 macedonia de frutas
Almuerzo
Pescado blanco a la plancha
Puré de papa
1 pera
Merienda
1 yogurt natural light
Cena
Pitas de nueces de Castilla tostadas y fideos cremosos .
Gelatina de fresa
Día 3
Desayuno
Yogur light de fresa
2 tostadas integrales
Mermelada de fresa
Merienda
1 mandarina o cualquier otra fruta cítrica
Almuerzo
Crema de verduras con clara batida sin yema
Salmón a la plancha sin piel y puré de papas
Merienda
Papaya picada con miel de abeja
Cena
Sopa de fideos
Pechuga de pavo a la plancha con papas horneadas
Gelatina de naranja o pina
Día 4
Desayuno
Infusión de boldo
2 tajadas de pan blanco
1 huevo duro
Merienda
Bebida de canela y naranja
Almuerzo
Cazuela de arroz con pavo (sólo con zanahoria, habichuelas, papa, arvejita, sin maíz, sin col, sin nabo)
Puré de zanahorias y zapallo
1 melocotón
Merienda
1 macedonia de frutas
Cena
Sopa de fideos
Pechuga de pollo a la plancha (jugosa, no seca) con arroz bien cocido
Manzana sin cáscara
Recomendaciones
Mantenerse en el peso adecuado.
Evitar consumir alimentos que produzcan indigestión o gases.
Reducir la ingesta de dulces (chocolate en especial)
No fumar ni tomar bebidas alcohólicas.
Tomar mucho líquido, pero no bebidas gaseosas ni jugos envasados.
Evitar el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos trans como manteca, margarina y aceites y grasas hidrogenadas, ya que, según estudios, aquéllos que consumen alimentos con grasas trans tienen un 23 por ciento de riesgo de sufrir trastornos en la vesícula comparados con quienes comían menos de estos productos.
sábado, 2 de febrero de 2013
Dr. Luc Montagnier, the French virologist who won the Nobel
Prize in 2008 for discovering the AIDS virus, has surprised the
scientific community with his strong support for homeopathic medicine.
In a remarkable interview published in Science magazine of December 24, 2010, (1) Professor Luc Montagnier, has expressed support for the often maligned and misunderstood medical specialty of homeopathic medicine. Although homeopathy has persisted for 200+ years throughout the world and has been the leading alternative treatment method used by physicians in Europe, (2) most conventional physicians and scientists have expressed skepticism about its efficacy due to the extremely small doses of medicines used.
Most clinical research conducted on homeopathic medicines that has been published in peer-review journals have shown positive clinical results,(3, 4) especially in the treatment of respiratory allergies (5, 6), influenza, (7) fibromyalgia, (8, 9) rheumatoid arthritis, (10) childhood diarrhea, (11) post-surgical abdominal surgery recovery, (12) attention deficit disorder, (13) and reduction in the side effects of conventional cancer treatments. (14) In addition to clinical trials, several hundred basic science studies have confirmed the biological activity of homeopathic medicines. One type of basic science trials, called in vitro studies, found 67 experiments (1/3 of them replications) and nearly 3/4 of all replications were positive. (15, 16)
In addition to the wide variety of basic science evidence and clinical research, further evidence for homeopathy resides in the fact that they gained widespread popularity in the U.S. and Europe during the 19th century due to the impressive results people experienced in the treatment of epidemics that raged during that time, including cholera, typhoid, yellow fever, scarlet fever, and influenza.
Montagnier, who is also founder and president of the World Foundation for AIDS Research and Prevention, asserted, "I can't say that homeopathy is right in everything. What I can say now is that the high dilutions (used in homeopathy) are right. High dilutions of something are not nothing. They are water structures which mimic the original molecules."
Here, Montagnier is making reference to his experimental research that confirms one of the controversial features of homeopathic medicine that uses doses of substances that undergo sequential dilution with vigorous shaking in-between each dilution. Although it is common for modern-day scientists to assume that none of the original molecules remain in solution, Montagnier's research (and other of many of his colleagues) has verified that electromagnetic signals of the original medicine remains in the water and has dramatic biological effects.
Montagnier has just taken a new position at Jiaotong University in Shanghai, China (this university is often referred to as "China's MIT"), where he will work in a new institute bearing his name. This work focuses on a new scientific movement at the crossroads of physics, biology, and medicine: the phenomenon of electromagnetic waves produced by DNA in water. He and his team will study both the theoretical basis and the possible applications in medicine.
Montagnier's new research is investigating the electromagnetic waves that he says emanate from the highly diluted DNA of various pathogens. Montagnier asserts, "What we have found is that DNA produces structural changes in water, which persist at very high dilutions, and which lead to resonant electromagnetic signals that we can measure. Not all DNA produces signals that we can detect with our device. The high-intensity signals come from bacterial and viral DNA."
Montagnier affirms that these new observations will lead to novel treatments for many common chronic diseases, including but not limited to autism, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, and multiple sclerosis.
Montagnier first wrote about his findings in 2009, (17) and then, in mid-2010, he spoke at a prestigious meeting of fellow Nobelists where he expressed interest in homeopathy and the implications of this system of medicine. (18)
French retirement laws do not allow Montagnier, who is 78 years of age, to work at a public institute, thereby limiting access to research funding. Montagnier acknowledges that getting research funds from Big Pharma and certain other conventional research funding agencies is unlikely due to the atmosphere of antagonism to homeopathy and natural treatment options.
Support from Another Nobel Prize winner
Montagnier's new research evokes memories one of the most sensational stories in French science, often referred to as the 'Benveniste affair.' A highly respected immunologist Dr. Jacques Benveniste., who died in 2004, conducted a study which was replicated in three other university laboratories and that was published in Nature (19). Benveniste and other researchers used extremely diluted doses of substances that created an effect on a type of white blood cell called basophils.
Although Benveniste's work was supposedly debunked, (20) Montagnier considers Benveniste a "modern Galileo" who was far ahead of his day and time and who was attacked for investigating a medical and scientific subject that orthodoxy had mistakenly overlooked and even demonized.
In addition to Benveniste and Montagnier is the weighty opinion of Brian Josephson, Ph.D., who, like Montagnier, is a Nobel Prize-winning scientist.
Responding to an article on homeopathy in New Scientist, Josephson wrote:
Even more recently, Josephson wryly responded to the chronic ignorance of homeopathy by its skeptics saying, "The idea that water can have a memory can be readily refuted by any one of a number of easily understood, invalid arguments."
In the new interview in Science, Montagnier also expressed real concern about the unscientific atmosphere that presently exists on certain unconventional subjects such as homeopathy, "I am told that some people have reproduced Benveniste's results, but they are afraid to publish it because of the intellectual terror from people who don't understand it."
Montagnier concluded the interview when asked if he is concerned that he is drifting into pseudoscience, he replied adamantly: "No, because it's not pseudoscience. It's not quackery. These are real phenomena which deserve further study."
The Misinformation That Skeptics Spread
It is remarkable enough that many skeptics of homeopathy actually say that there is "no research" that has shows that homeopathic medicines work. Such statements are clearly false, and yet, such assertions are common on the Internet and even in some peer-review articles. Just a little bit of searching can uncover many high quality studies that have been published in highly respected medical and scientific journals, including the Lancet, BMJ, Pediatrics, Pediatric Infectious Disease Journal, Chest and many others. Although some of these same journals have also published research with negative results to homeopathy, there is simply much more research that shows a positive rather than negative effect.
Misstatements and misinformation on homeopathy are predictable because this system of medicine provides a viable and significant threat to economic interests in medicine, let alone to the very philosophy and worldview of biomedicine. It is therefore not surprising that the British Medical Association had the sheer audacity to refer to homeopathy as "witchcraft." It is quite predictable that when one goes on a witch hunt, one inevitable finds "witches," especially when there are certain benefits to demonizing a potential competitor (homeopathy plays a much larger and more competitive role in Europe than it does in the USA).
Skeptics of homeopathy also have long asserted that homeopathic medicines have "nothing" in them because they are diluted too much. However, new research conducted at the respected Indian Institutes of Technology has confirmed the presence of "nanoparticles" of the starting materials even at extremely high dilutions. Researchers have demonstrated by Transmission Electron Microscopy (TEM), electron diffraction and chemical analysis by Inductively Coupled Plasma-Atomic Emission Spectroscopy (ICP-AES), the presence of physical entities in these extreme dilutions. (24) In the light of this research, it can now be asserted that anyone who says or suggests that there is "nothing" in homeopathic medicines is either simply uninformed or is not being honest.
Because the researchers received confirmation of the existence of nanoparticles at two different homeopathic high potencies (30C and 200C) and because they tested four different medicines (Zincum met./zinc; Aurum met. /gold; Stannum met./tin; and Cuprum met./copper), the researchers concluded that this study provides "concrete evidence."
Although skeptics of homeopathy may assume that homeopathic doses are still too small to have any biological action, such assumptions have also been proven wrong. The multi-disciplinary field of small dose effects is called "hormesis," and approximately 1,000 studies from a wide variety of scientific specialties have confirmed significant and sometimes substantial biological effects from extremely small doses of certain substances on certain biological systems.
A special issue of the peer-review journal, Human and Experimental Toxicology (July 2010), devoted itself to the interface between hormesis and homeopathy. (25) The articles in this issue verify the power of homeopathic doses of various substances.
In closing, it should be noted that skepticism of any subject is important to the evolution of science and medicine. However, as noted above by Nobelist Brian Josephson, many scientists have a "pathological disbelief" in certain subjects that ultimately create an unhealthy and unscientific attitude blocks real truth and real science. Skepticism is at its best when its advocates do not try to cut off research or close down conversation of a subject but instead explore possible new (or old) ways to understand and verify strange but compelling phenomena. We all have this challenge as we explore and evaluate the biological and clinical effects of homeopathic medicines.
REFERENCES:
(1) Enserink M, Newsmaker Interview: Luc Montagnier, French Nobelist Escapes "Intellectual Terror" to Pursue Radical Ideas in China. Science 24 December 2010: Vol. 330 no. 6012 p. 1732. DOI: 10.1126/science.330.6012.1732
(2) Ullman D. Homeopathic Medicine: Europe's #1 Alternative for Doctors. http://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/homeopathic-medicine-euro_b_402490.html
(3) Linde L, Clausius N, Ramirez G, et al., "Are the Clinical Effects of Homoeopathy Placebo Effects? A Meta-analysis of Placebo-Controlled Trials," Lancet, September 20, 1997, 350:834-843.
(4) Lüdtke R, Rutten ALB. The conclusions on the effectiveness of homeopathy highly depend on the set of analyzed trials. Journal of Clinical Epidemiology. October 2008. doi: 10.1016/j.jclinepi.2008.06/015.
(5) Taylor, MA, Reilly, D, Llewellyn-Jones, RH, et al., Randomised controlled trial of homoeopathy versus placebo in perennial allergic rhinitis with overview of four trial Series, BMJ, August 19, 2000, 321:471-476.
(6) Ullman, D, Frass, M. A Review of Homeopathic Research in the Treatment of Respiratory Allergies. Alternative Medicine Review. 2010:15,1:48-58. http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/15/1/48.pdf
(7) Vickers AJ. Homoeopathic Oscillococcinum for preventing and treating influenza and influenza-like syndromes. Cochrane Reviews. 2009.
(8) Bell IR, Lewis II DA, Brooks AJ, et al. Improved clinical status in fibromyalgia patients treated with individualized homeopathic remedies versus placebo, Rheumatology. 2004:1111-5.
(9) Fisher P, Greenwood A, Huskisson EC, et al., "Effect of Homoeopathic Treatment on Fibrositis (Primary Fibromyalgia)," BMJ, 299(August 5, 1989):365-6.
(10) Jonas, WB, Linde, Klaus, and Ramirez, Gilbert, "Homeopathy and Rheumatic Disease," Rheumatic Disease Clinics of North America, February 2000,1:117-123.
(11) Jacobs J, Jonas WB, Jimenez-Perez M, Crothers D, Homeopathy for Childhood Diarrhea: Combined Results and Metaanalysis from Three Randomized, Controlled Clinical Trials, Pediatr Infect Dis J, 2003;22:229-34.
(12) Barnes, J, Resch, KL, Ernst, E, "Homeopathy for Post-Operative Ileus: A Meta-Analysis," Journal of Clinical Gastroenterology, 1997, 25: 628-633.
(13) M, Thurneysen A. Homeopathic treatment of children with attention deficit hyperactivity disorder: a randomised, double blind, placebo controlled crossover trial. Eur J Pediatr. 2005 Dec;164(12):758-67. Epub 2005 Jul 27.
(14) Kassab S, Cummings M, Berkovitz S, van Haselen R, Fisher P. Homeopathic medicines for adverse effects of cancer treatments. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 2.
(15) Witt CM, Bluth M, Albrecht H, Weisshuhn TE, Baumgartner S, Willich SN. The in vitro evidence for an effect of high homeopathic potencies--a systematic review of the literature. Complement Ther Med. 2007 Jun;15(2):128-38. Epub 2007 Mar 28.
(16) Endler PC, Thieves K, Reich C, Matthiessen P, Bonamin L, Scherr C, Baumgartner S. Repetitions of fundamental research models for homeopathically prepared dilutions beyond 10-23: a bibliometric study. Homeopathy, 2010; 99: 25-36.
(17) Luc Montagnier, Jamal Aissa, Stéphane Ferris, Jean-Luc Montagnier, Claude Lavallee, Electromagnetic Signals Are Produced by Aqueous Nanostructures Derived from Bacterial DNA Sequences. Interdiscip Sci Comput Life Sci (2009) 1: 81-90.
http://www.springerlink.com/content/0557v31188m3766x/fulltext.pdf
(18) Nobel laureate gives homeopathy a boost. The Australian. July 5, 2010. http://www.theaustralian.com.au/news/health-science/nobel-laureate-gives-homeopathy-a-boost/story-e6frg8y6-1225887772305
(19) Davenas E, Beauvais F, Amara J, et al. (June 1988). "Human basophil degranulation triggered by very dilute antiserum against IgE". Nature 333 (6176): 816-8.
(20) Maddox J (June 1988). "Can a Greek tragedy be avoided?". Nature 333 (6176): 795-7.
(21) Josephson, B. D., Letter, New Scientist, November 1, 1997.
(22) George A. Lone Voices special: Take nobody's word for it. New Scientist. December 9, 2006.
(23) Personal communication. Brian Josephson to Dana Ullman. January 5, 2011.
(24) Chikramane PS, Suresh AK, Bellare JR, and Govind S. Extreme homeopathic dilutions retain starting materials: A nanoparticulate perspective. Homeopathy. Volume 99, Issue 4, October 2010, 231-242.
(25) Human and Experimental Toxicology, July 2010: http://het.sagepub.com/content/vol29/issue7/
To access free copies of these articles, see: http://www.siomi.it/siomifile/siomi_pdf/BELLE_newsletter.pdf
Dana Ullman, MPH, is America's leading spokesperson for homeopathy and is the founder of www.homeopathic.com . He is the author of 10 books, including his bestseller, Everybody's Guide to Homeopathic Medicines. His most recent book is, The Homeopathic Revolution: Why Famous People and Cultural Heroes Choose Homeopathy (the Foreword to this book was written by Dr. Peter Fisher, the Physician to Her Majesty Queen Elizabeth II). Dana lives, practices, and writes from Berkeley, California.
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In a remarkable interview published in Science magazine of December 24, 2010, (1) Professor Luc Montagnier, has expressed support for the often maligned and misunderstood medical specialty of homeopathic medicine. Although homeopathy has persisted for 200+ years throughout the world and has been the leading alternative treatment method used by physicians in Europe, (2) most conventional physicians and scientists have expressed skepticism about its efficacy due to the extremely small doses of medicines used.
Most clinical research conducted on homeopathic medicines that has been published in peer-review journals have shown positive clinical results,(3, 4) especially in the treatment of respiratory allergies (5, 6), influenza, (7) fibromyalgia, (8, 9) rheumatoid arthritis, (10) childhood diarrhea, (11) post-surgical abdominal surgery recovery, (12) attention deficit disorder, (13) and reduction in the side effects of conventional cancer treatments. (14) In addition to clinical trials, several hundred basic science studies have confirmed the biological activity of homeopathic medicines. One type of basic science trials, called in vitro studies, found 67 experiments (1/3 of them replications) and nearly 3/4 of all replications were positive. (15, 16)
In addition to the wide variety of basic science evidence and clinical research, further evidence for homeopathy resides in the fact that they gained widespread popularity in the U.S. and Europe during the 19th century due to the impressive results people experienced in the treatment of epidemics that raged during that time, including cholera, typhoid, yellow fever, scarlet fever, and influenza.
Montagnier, who is also founder and president of the World Foundation for AIDS Research and Prevention, asserted, "I can't say that homeopathy is right in everything. What I can say now is that the high dilutions (used in homeopathy) are right. High dilutions of something are not nothing. They are water structures which mimic the original molecules."
Here, Montagnier is making reference to his experimental research that confirms one of the controversial features of homeopathic medicine that uses doses of substances that undergo sequential dilution with vigorous shaking in-between each dilution. Although it is common for modern-day scientists to assume that none of the original molecules remain in solution, Montagnier's research (and other of many of his colleagues) has verified that electromagnetic signals of the original medicine remains in the water and has dramatic biological effects.
Montagnier has just taken a new position at Jiaotong University in Shanghai, China (this university is often referred to as "China's MIT"), where he will work in a new institute bearing his name. This work focuses on a new scientific movement at the crossroads of physics, biology, and medicine: the phenomenon of electromagnetic waves produced by DNA in water. He and his team will study both the theoretical basis and the possible applications in medicine.
Montagnier's new research is investigating the electromagnetic waves that he says emanate from the highly diluted DNA of various pathogens. Montagnier asserts, "What we have found is that DNA produces structural changes in water, which persist at very high dilutions, and which lead to resonant electromagnetic signals that we can measure. Not all DNA produces signals that we can detect with our device. The high-intensity signals come from bacterial and viral DNA."
Montagnier affirms that these new observations will lead to novel treatments for many common chronic diseases, including but not limited to autism, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, and multiple sclerosis.
Montagnier first wrote about his findings in 2009, (17) and then, in mid-2010, he spoke at a prestigious meeting of fellow Nobelists where he expressed interest in homeopathy and the implications of this system of medicine. (18)
French retirement laws do not allow Montagnier, who is 78 years of age, to work at a public institute, thereby limiting access to research funding. Montagnier acknowledges that getting research funds from Big Pharma and certain other conventional research funding agencies is unlikely due to the atmosphere of antagonism to homeopathy and natural treatment options.
Support from Another Nobel Prize winner
Montagnier's new research evokes memories one of the most sensational stories in French science, often referred to as the 'Benveniste affair.' A highly respected immunologist Dr. Jacques Benveniste., who died in 2004, conducted a study which was replicated in three other university laboratories and that was published in Nature (19). Benveniste and other researchers used extremely diluted doses of substances that created an effect on a type of white blood cell called basophils.
Although Benveniste's work was supposedly debunked, (20) Montagnier considers Benveniste a "modern Galileo" who was far ahead of his day and time and who was attacked for investigating a medical and scientific subject that orthodoxy had mistakenly overlooked and even demonized.
In addition to Benveniste and Montagnier is the weighty opinion of Brian Josephson, Ph.D., who, like Montagnier, is a Nobel Prize-winning scientist.
Responding to an article on homeopathy in New Scientist, Josephson wrote:
Regarding your comments on claims made for homeopathy: criticisms centered around the vanishingly small number of solute molecules present in a solution after it has been repeatedly diluted are beside the point, since advocates of homeopathic remedies attribute their effects not to molecules present in the water, but to modifications of the water's structure.Following his comments Josephson, who is an emeritus professor of Cambridge University in England, was asked by New Scientist editors how he became an advocate of unconventional ideas. He responded:
Simple-minded analysis may suggest that water, being a fluid, cannot have a structure of the kind that such a picture would demand. But cases such as that of liquid crystals, which while flowing like an ordinary fluid can maintain an ordered structure over macroscopic distances, show the limitations of such ways of thinking. There have not, to the best of my knowledge, been any refutations of homeopathy that remain valid after this particular point is taken into account.
A related topic is the phenomenon, claimed by Jacques Benveniste's colleague Yolène Thomas and by others to be well established experimentally, known as "memory of water." If valid, this would be of greater significance than homeopathy itself, and it attests to the limited vision of the modern scientific community that, far from hastening to test such claims, the only response has been to dismiss them out of hand. (21)
I went to a conference where the French immunologist Jacques Benveniste was talking for the first time about his discovery that water has a 'memory' of compounds that were once dissolved in it -- which might explain how homeopathy works. His findings provoked irrationally strong reactions from scientists, and I was struck by how badly he was treated. (22)Josephson went on to describe how many scientists today suffer from "pathological disbelief;" that is, they maintain an unscientific attitude that is embodied by the statement "even if it were true I wouldn't believe it."
Even more recently, Josephson wryly responded to the chronic ignorance of homeopathy by its skeptics saying, "The idea that water can have a memory can be readily refuted by any one of a number of easily understood, invalid arguments."
In the new interview in Science, Montagnier also expressed real concern about the unscientific atmosphere that presently exists on certain unconventional subjects such as homeopathy, "I am told that some people have reproduced Benveniste's results, but they are afraid to publish it because of the intellectual terror from people who don't understand it."
Montagnier concluded the interview when asked if he is concerned that he is drifting into pseudoscience, he replied adamantly: "No, because it's not pseudoscience. It's not quackery. These are real phenomena which deserve further study."
The Misinformation That Skeptics Spread
It is remarkable enough that many skeptics of homeopathy actually say that there is "no research" that has shows that homeopathic medicines work. Such statements are clearly false, and yet, such assertions are common on the Internet and even in some peer-review articles. Just a little bit of searching can uncover many high quality studies that have been published in highly respected medical and scientific journals, including the Lancet, BMJ, Pediatrics, Pediatric Infectious Disease Journal, Chest and many others. Although some of these same journals have also published research with negative results to homeopathy, there is simply much more research that shows a positive rather than negative effect.
Misstatements and misinformation on homeopathy are predictable because this system of medicine provides a viable and significant threat to economic interests in medicine, let alone to the very philosophy and worldview of biomedicine. It is therefore not surprising that the British Medical Association had the sheer audacity to refer to homeopathy as "witchcraft." It is quite predictable that when one goes on a witch hunt, one inevitable finds "witches," especially when there are certain benefits to demonizing a potential competitor (homeopathy plays a much larger and more competitive role in Europe than it does in the USA).
Skeptics of homeopathy also have long asserted that homeopathic medicines have "nothing" in them because they are diluted too much. However, new research conducted at the respected Indian Institutes of Technology has confirmed the presence of "nanoparticles" of the starting materials even at extremely high dilutions. Researchers have demonstrated by Transmission Electron Microscopy (TEM), electron diffraction and chemical analysis by Inductively Coupled Plasma-Atomic Emission Spectroscopy (ICP-AES), the presence of physical entities in these extreme dilutions. (24) In the light of this research, it can now be asserted that anyone who says or suggests that there is "nothing" in homeopathic medicines is either simply uninformed or is not being honest.
Because the researchers received confirmation of the existence of nanoparticles at two different homeopathic high potencies (30C and 200C) and because they tested four different medicines (Zincum met./zinc; Aurum met. /gold; Stannum met./tin; and Cuprum met./copper), the researchers concluded that this study provides "concrete evidence."
Although skeptics of homeopathy may assume that homeopathic doses are still too small to have any biological action, such assumptions have also been proven wrong. The multi-disciplinary field of small dose effects is called "hormesis," and approximately 1,000 studies from a wide variety of scientific specialties have confirmed significant and sometimes substantial biological effects from extremely small doses of certain substances on certain biological systems.
A special issue of the peer-review journal, Human and Experimental Toxicology (July 2010), devoted itself to the interface between hormesis and homeopathy. (25) The articles in this issue verify the power of homeopathic doses of various substances.
In closing, it should be noted that skepticism of any subject is important to the evolution of science and medicine. However, as noted above by Nobelist Brian Josephson, many scientists have a "pathological disbelief" in certain subjects that ultimately create an unhealthy and unscientific attitude blocks real truth and real science. Skepticism is at its best when its advocates do not try to cut off research or close down conversation of a subject but instead explore possible new (or old) ways to understand and verify strange but compelling phenomena. We all have this challenge as we explore and evaluate the biological and clinical effects of homeopathic medicines.
REFERENCES:
(1) Enserink M, Newsmaker Interview: Luc Montagnier, French Nobelist Escapes "Intellectual Terror" to Pursue Radical Ideas in China. Science 24 December 2010: Vol. 330 no. 6012 p. 1732. DOI: 10.1126/science.330.6012.1732
(2) Ullman D. Homeopathic Medicine: Europe's #1 Alternative for Doctors. http://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/homeopathic-medicine-euro_b_402490.html
(3) Linde L, Clausius N, Ramirez G, et al., "Are the Clinical Effects of Homoeopathy Placebo Effects? A Meta-analysis of Placebo-Controlled Trials," Lancet, September 20, 1997, 350:834-843.
(4) Lüdtke R, Rutten ALB. The conclusions on the effectiveness of homeopathy highly depend on the set of analyzed trials. Journal of Clinical Epidemiology. October 2008. doi: 10.1016/j.jclinepi.2008.06/015.
(5) Taylor, MA, Reilly, D, Llewellyn-Jones, RH, et al., Randomised controlled trial of homoeopathy versus placebo in perennial allergic rhinitis with overview of four trial Series, BMJ, August 19, 2000, 321:471-476.
(6) Ullman, D, Frass, M. A Review of Homeopathic Research in the Treatment of Respiratory Allergies. Alternative Medicine Review. 2010:15,1:48-58. http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/15/1/48.pdf
(7) Vickers AJ. Homoeopathic Oscillococcinum for preventing and treating influenza and influenza-like syndromes. Cochrane Reviews. 2009.
(8) Bell IR, Lewis II DA, Brooks AJ, et al. Improved clinical status in fibromyalgia patients treated with individualized homeopathic remedies versus placebo, Rheumatology. 2004:1111-5.
(9) Fisher P, Greenwood A, Huskisson EC, et al., "Effect of Homoeopathic Treatment on Fibrositis (Primary Fibromyalgia)," BMJ, 299(August 5, 1989):365-6.
(10) Jonas, WB, Linde, Klaus, and Ramirez, Gilbert, "Homeopathy and Rheumatic Disease," Rheumatic Disease Clinics of North America, February 2000,1:117-123.
(11) Jacobs J, Jonas WB, Jimenez-Perez M, Crothers D, Homeopathy for Childhood Diarrhea: Combined Results and Metaanalysis from Three Randomized, Controlled Clinical Trials, Pediatr Infect Dis J, 2003;22:229-34.
(12) Barnes, J, Resch, KL, Ernst, E, "Homeopathy for Post-Operative Ileus: A Meta-Analysis," Journal of Clinical Gastroenterology, 1997, 25: 628-633.
(13) M, Thurneysen A. Homeopathic treatment of children with attention deficit hyperactivity disorder: a randomised, double blind, placebo controlled crossover trial. Eur J Pediatr. 2005 Dec;164(12):758-67. Epub 2005 Jul 27.
(14) Kassab S, Cummings M, Berkovitz S, van Haselen R, Fisher P. Homeopathic medicines for adverse effects of cancer treatments. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 2.
(15) Witt CM, Bluth M, Albrecht H, Weisshuhn TE, Baumgartner S, Willich SN. The in vitro evidence for an effect of high homeopathic potencies--a systematic review of the literature. Complement Ther Med. 2007 Jun;15(2):128-38. Epub 2007 Mar 28.
(16) Endler PC, Thieves K, Reich C, Matthiessen P, Bonamin L, Scherr C, Baumgartner S. Repetitions of fundamental research models for homeopathically prepared dilutions beyond 10-23: a bibliometric study. Homeopathy, 2010; 99: 25-36.
(17) Luc Montagnier, Jamal Aissa, Stéphane Ferris, Jean-Luc Montagnier, Claude Lavallee, Electromagnetic Signals Are Produced by Aqueous Nanostructures Derived from Bacterial DNA Sequences. Interdiscip Sci Comput Life Sci (2009) 1: 81-90.
http://www.springerlink.com/content/0557v31188m3766x/fulltext.pdf
(18) Nobel laureate gives homeopathy a boost. The Australian. July 5, 2010. http://www.theaustralian.com.au/news/health-science/nobel-laureate-gives-homeopathy-a-boost/story-e6frg8y6-1225887772305
(19) Davenas E, Beauvais F, Amara J, et al. (June 1988). "Human basophil degranulation triggered by very dilute antiserum against IgE". Nature 333 (6176): 816-8.
(20) Maddox J (June 1988). "Can a Greek tragedy be avoided?". Nature 333 (6176): 795-7.
(21) Josephson, B. D., Letter, New Scientist, November 1, 1997.
(22) George A. Lone Voices special: Take nobody's word for it. New Scientist. December 9, 2006.
(23) Personal communication. Brian Josephson to Dana Ullman. January 5, 2011.
(24) Chikramane PS, Suresh AK, Bellare JR, and Govind S. Extreme homeopathic dilutions retain starting materials: A nanoparticulate perspective. Homeopathy. Volume 99, Issue 4, October 2010, 231-242.
(25) Human and Experimental Toxicology, July 2010: http://het.sagepub.com/content/vol29/issue7/
To access free copies of these articles, see: http://www.siomi.it/siomifile/siomi_pdf/BELLE_newsletter.pdf
Dana Ullman, MPH, is America's leading spokesperson for homeopathy and is the founder of www.homeopathic.com . He is the author of 10 books, including his bestseller, Everybody's Guide to Homeopathic Medicines. His most recent book is, The Homeopathic Revolution: Why Famous People and Cultural Heroes Choose Homeopathy (the Foreword to this book was written by Dr. Peter Fisher, the Physician to Her Majesty Queen Elizabeth II). Dana lives, practices, and writes from Berkeley, California.
lunes, 21 de enero de 2013
No hay nada patológico en el interior de la persona ni tampoco alteración morbosa visible a curar, que el médico observador no reconozca exactamente a través de los signos morbosos y síntomas -acorde a la bondad del Sabio conservador de la vida humana.....
Fuente: Plantas Medicinales - Aztecasplants (Facebook)
Cuando
se Trata de Dolor, La Comida es Realmente la Mejor Medicina.
Mientras que muchos alimentos saben muy bien, así mismo son potentes como remedios naturale...s, con un gran alcance y que vienen en un vibrante disfraz multicolor.
Los mejores remedios curativos también tienen un sabor fabuloso (no podemos decir lo mismo de los medicamentos con receta).
Además, estos alimentos no causan efectos secundarios, comunes a la mayoría de los medicamentos. La siguiente lista nos menciona los más importantes y comprobados:
CEREZAS
De acuerdo al profesor de química de productos naturales de Michigan State University, el Dr. Muraleedharan Nair, encontró que el extracto de cereza agria es diez veces más eficaz que la aspirina para aliviar la inflamación. Sólo dos cucharadas de jugo concentrado son necesario tomar todos los días para obtener resultados efectivos. Las cerezas dulces también se han encontrado eficaces.
MORAS, FRAMBUESAS, ARÁNDANOS Y FRESAS
El Dr. Nair (MSU) más tarde encontró el mismo anti-dolor compuesto en frutos como moras, frambuesas, arándanos y fresas.
APIO EL APIO Y SEMILLAS
En su libro "La Farmacia Verde", James Duke, PhD., menciona que encontró en estos más de 20 compuestos anti-inflamatorios en las semillas del apio y el apio, entre estos compuestos una sustancia llamada apigenina (flavonoide), el cual tiene una poderosa acción anti-inflamatoria. Añadir las semillas de apio a las sopas, guisados o como un sustituto de sal en muchas recetas.
JENGIBRE
El jengibre reduce el dolor que causan los niveles de prostaglandina en el cuerpo y ha sido ampliamente utilizado en la India para tratar el dolor y la inflamación. Un estudio realizado por investigadores de la India encontró que cuando personas que sufrían de dolores musculares se les trató con jengibre, todos ellos experimentaron una mejoría. La dosis recomendada de jengibre es entre 500 y 1.000 miligramos por día.
CÚRCUMA
La cúrcuma, la especia de color amarillo utilizado en la cocina de la India. En varios estudios ha demostrado ser más eficaz como anti-inflamatorio que los medicamentos esteroides cuando se trata de una inflamación aguda. Su ingrediente principal es la curcumina terapéutica. Las investigaciones demuestran que la curcumina suprime el dolor mediante un mecanismo similar al de las drogas como la COX-1 y COX-2 inhibidores (sin los efectos secundarios dañinos). Elegir un extracto estandarizado con 1500 mg de contenido curcumina por día.
SALMÓN, PEZ CABALLA Y ARENQUE
Muchas especies de peces azules como el salmón, la caballa y el arenque, contienen valiosos aceites Omega-3 que ya en el cuerpo generan unas sustancias similares a las hormonas que disminuyen la inflamación y el dolor.
De acuerdo con el Dr. Alfred D. Steinberg, un experto en artritis del Instituto Nacional de Salud (EE.UU.), el aceite de pescado es un agente anti-inflamatorio. El aceite de pescado actúa directamente sobre el sistema inmune mediante la supresión de 40 a 55 por ciento de la liberación de citoquinas, compuestos conocidos para destruir las articulaciones.
Muchos otros estudios también demuestran que el consumo de cantidades moderadas de pescado o tomar aceite de pescado reduce el dolor y la inflamación, en particular para los enfermos de artritis.
SEMILLAS DE LINAZA Y ACEITE DE LINAZA
Las semillas y el aceite de linaza prensado en frío, contienen cantidades abundantes de ácidos grasos conocidos como Omega-3. No cocine con aceite de linaza de lo contrario tendrá los efectos opuestos irritando los tejidos del cuerpo causando dolor.
NUECES CRUDAS Y ACEITE DE NUEZ
Nueces crudas y el aceite de nuez contienen los mismos ácidos grasos omega-3 que mencionamos anteriormente, que luchan contra el dolor y la inflamación en el cuerpo.
Mientras que muchos alimentos saben muy bien, así mismo son potentes como remedios naturale...s, con un gran alcance y que vienen en un vibrante disfraz multicolor.
Los mejores remedios curativos también tienen un sabor fabuloso (no podemos decir lo mismo de los medicamentos con receta).
Además, estos alimentos no causan efectos secundarios, comunes a la mayoría de los medicamentos. La siguiente lista nos menciona los más importantes y comprobados:
CEREZAS
De acuerdo al profesor de química de productos naturales de Michigan State University, el Dr. Muraleedharan Nair, encontró que el extracto de cereza agria es diez veces más eficaz que la aspirina para aliviar la inflamación. Sólo dos cucharadas de jugo concentrado son necesario tomar todos los días para obtener resultados efectivos. Las cerezas dulces también se han encontrado eficaces.
MORAS, FRAMBUESAS, ARÁNDANOS Y FRESAS
El Dr. Nair (MSU) más tarde encontró el mismo anti-dolor compuesto en frutos como moras, frambuesas, arándanos y fresas.
APIO EL APIO Y SEMILLAS
En su libro "La Farmacia Verde", James Duke, PhD., menciona que encontró en estos más de 20 compuestos anti-inflamatorios en las semillas del apio y el apio, entre estos compuestos una sustancia llamada apigenina (flavonoide), el cual tiene una poderosa acción anti-inflamatoria. Añadir las semillas de apio a las sopas, guisados o como un sustituto de sal en muchas recetas.
JENGIBRE
El jengibre reduce el dolor que causan los niveles de prostaglandina en el cuerpo y ha sido ampliamente utilizado en la India para tratar el dolor y la inflamación. Un estudio realizado por investigadores de la India encontró que cuando personas que sufrían de dolores musculares se les trató con jengibre, todos ellos experimentaron una mejoría. La dosis recomendada de jengibre es entre 500 y 1.000 miligramos por día.
CÚRCUMA
La cúrcuma, la especia de color amarillo utilizado en la cocina de la India. En varios estudios ha demostrado ser más eficaz como anti-inflamatorio que los medicamentos esteroides cuando se trata de una inflamación aguda. Su ingrediente principal es la curcumina terapéutica. Las investigaciones demuestran que la curcumina suprime el dolor mediante un mecanismo similar al de las drogas como la COX-1 y COX-2 inhibidores (sin los efectos secundarios dañinos). Elegir un extracto estandarizado con 1500 mg de contenido curcumina por día.
SALMÓN, PEZ CABALLA Y ARENQUE
Muchas especies de peces azules como el salmón, la caballa y el arenque, contienen valiosos aceites Omega-3 que ya en el cuerpo generan unas sustancias similares a las hormonas que disminuyen la inflamación y el dolor.
De acuerdo con el Dr. Alfred D. Steinberg, un experto en artritis del Instituto Nacional de Salud (EE.UU.), el aceite de pescado es un agente anti-inflamatorio. El aceite de pescado actúa directamente sobre el sistema inmune mediante la supresión de 40 a 55 por ciento de la liberación de citoquinas, compuestos conocidos para destruir las articulaciones.
Muchos otros estudios también demuestran que el consumo de cantidades moderadas de pescado o tomar aceite de pescado reduce el dolor y la inflamación, en particular para los enfermos de artritis.
SEMILLAS DE LINAZA Y ACEITE DE LINAZA
Las semillas y el aceite de linaza prensado en frío, contienen cantidades abundantes de ácidos grasos conocidos como Omega-3. No cocine con aceite de linaza de lo contrario tendrá los efectos opuestos irritando los tejidos del cuerpo causando dolor.
NUECES CRUDAS Y ACEITE DE NUEZ
Nueces crudas y el aceite de nuez contienen los mismos ácidos grasos omega-3 que mencionamos anteriormente, que luchan contra el dolor y la inflamación en el cuerpo.
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