viernes, 1 de agosto de 2014

El Invierno….

El invierno es una de las cuatro estaciones de clima templado. Esta estación se caracteriza por días más cortos, noches más largas y temperaturas más bajas a medida que nos alejamos del Ecuador.
El invierno es la estación más fría del año, y sus características son inevitablemente definidas en contraste con las otras estaciones del año: Durante los días invernales las temperaturas son más bajas y hay menos horas de luz solar. Estas características se acentúan a medida que nos alejamos de los trópicos y nos acercamos a los círculos polares.
En algunas regiones del planeta, según su latitudaltitud y determinadas condiciones meteorológicas, se puede observar la caída de nieve.

Según la  mitología griega, Hades, dios del inframundo, rapta a la bella Perséfone para hacerla su esposa. Zeus le ordena a Hades que la devuelva y se la entregue a Deméter, diosa de la tierra y su madre. Sin embargo, Hades engaña a Perséfone y le hace comer semillas de granada, comida del inframundo que la obliga a quedarse allí para siempre. Deméter, sin su hija Perséfone no tiene felicidad por lo tanto no cuida a la tierra. Zeus, viendo que la tierra quedaba desolada, las plantas se secaban y morían, llega a un acuerdo para que Perséfone pase seis meses con Deméter y seis meses con Hades. Durante el tiempo en que su hija está con Hades, Deméter se entristece y provoca el otoño y el invierno.


El invierno se caracteriza porque es una estación fría, en la que muchas personas tienden a sufrir una baja de defensas, que puede llevar a que éstas se enfermen por las patologías más típicas de esta época del año: Gripes, resfriado, etc.
Cuidados para el invierno.-

·        Trata de aumentar las defensas para fortalecer el sistema inmunológico y protegerte contra gripes y resfriados.
·        Opta por una alimentación rica en frutas y verduras. También ayuda a aumentar las defensas y a aportar a tu organismo los nutrientes que necesita.
·        Consume Agua por lo menos 2 litros por día.
·        Consume  infusiones o  tés calientes.
·        Haz ejercicio, es ideal para disfrutar de una vida sana y, con él, también podemos disfrutar de la propia belleza de esta estación, en especial si lo practicas lejos de la ciudad.

Les dejo una receta muy útil de un té muy rico y recomendado para esta época del año.

Te  de Jengibre,  limón y miel
§  Un trocito de jengibre fresco
§  Un limón
§  Una cucharada de miel de abejas
§  4 tazas de agua

Cortar un par de rodajas finas de jengibre y dejar hervir 10-15 minutos (también podemos rallar el jengibre y dejarlo reposar con agua hirviendo dentro de un termo durante 20 minutos). Añade luego el zumo de limón y la miel. Este tipo de infusión nos ayudará a hacer frente a resfriados y gripes.